مستند نینجوتسو ایران در شبکه خبر

سلام دوستان امروز یه خبر خوب براتون دارم.قراره ۲۶ آبان یعنی ۵شنبه ساعت ۶ بعد از ظهر یه مستند از نینجوتسو ایران تو شبکه خبر نشون بده.کسایی که علاقه دارند میتونند این مستند رو نگاه کنند.بهتون پیشنهاد میکنم از دستش ندید.

مستند نینجوتسو ایران در شبکه خبر

سلام دوستان امروز یه خبر خوب براتون دارم.قراره ۲۶ آبان یعنی ۵شنبه ساعت ۶ بعد از ظهر یه مستند از نینجوتسو ایران تو شبکه خبر نشون بده.کسایی که علاقه دارند میتونند این مستند رو نگاه کنند.بهتون پیشنهاد میکنم از دستش ندید.

تمرین زدگی در ورزشکاران

به خستگی طولانی مدت و افت عملکرد ورزشی یک ورزشکار که غالبا براثرافراط درتمرین یااجرای برنامه های غلط تمرینی ایجاد می شود. تمرین زدگی (Overtraining ) گفته می شود. میزان شیوع دقیق تمرین زدگی در رشته های مختلف ورزشکاران کاملاً مشخص نیست اما گزارش های متعددی ازشیوع این وضعیت ناخوشایند در ورزشکاران رشته های بسکتبال، مشتزنی، دوچرخه سواری، شنا، دو ومیدانی، جودو وکشتی ارائه شده است . به عنوان مثال، میزان شیوع تمرین زدگی درشناگران حدود ۱۰ تا۴۰ درصد و در دوندگان بین ۱۰ تا۶۰ درصد گزارش شده است .

تمرین زدگی در ورزشکاران

به خستگی طولانی مدت و افت عملکرد ورزشی یک ورزشکار که غالبا براثرافراط درتمرین یااجرای برنامه های غلط تمرینی ایجاد می شود. تمرین زدگی (Overtraining ) گفته می شود. میزان شیوع دقیق تمرین زدگی در رشته های مختلف ورزشکاران کاملاً مشخص نیست اما گزارش های متعددی ازشیوع این وضعیت ناخوشایند در ورزشکاران رشته های بسکتبال، مشتزنی، دوچرخه سواری، شنا، دو ومیدانی، جودو وکشتی ارائه شده است . به عنوان مثال، میزان شیوع تمرین زدگی درشناگران حدود ۱۰ تا۴۰ درصد و در دوندگان بین ۱۰ تا۶۰ درصد گزارش شده است .

تصاویر ارسالی استاد فرجی از ژاپن

بقیه در ادامه مطلب. . .

تصاویر ارسالی استاد فرجی از ژاپن

بقیه در ادامه مطلب. . .

موزیک نینجا

امروز براتون یه موزیک نینجا قرار میدم که هم یه قدر دانی کوچیک از زحمات استاد فرجی تو این سالها باشه و هم شما از شنیدنش لذت ببرین.

موزیک نینجا

امروز براتون یه موزیک نینجا قرار میدم که هم یه قدر دانی کوچیک از زحمات استاد فرجی تو این سالها باشه و هم شما از شنیدنش لذت ببرین.

کلیپ نقاط حساس بدن

با دانلود این کلیپ میتونیدبه راحتی نقاط حساس بدن بشناسید 

.

.

.

.

 

پیشنهاد میکنم این کلیپ رو ازدست ندین

.

.

.

.

به ادامه مطلب مراجعه کنید...

کلیپ نقاط حساس بدن

با دانلود این کلیپ میتونیدبه راحتی نقاط حساس بدن بشناسید 

.

.

.

.

 

پیشنهاد میکنم این کلیپ رو ازدست ندین

.

.

.

.

به ادامه مطلب مراجعه کنید...