آموزش مکالمه زبان ژاپنی - درس سوم

بخش سوم مکالمه زبان ژاپنی

 

 

 

آموزش مکالمه زبان ژاپنی - درس دوم

بخش دوم مکالمه زبان ژاپنی

 

 

 

آموزش مکالمه زبان ژاپنی - درس اول

درس اول آموزش زبان ژاپنی

 

 

تکنیک بوفوری کاتا ( BofuriGata )

تکنیک بوفوری کاتا (BofuriGata  ) از سری کاتا ها پایه Bu (چوب) 

>> این کاتا توسط سوک هاتسومی اجرا میشود.

تکنیک بوفوری کاتا ( BofuriGata )

تکنیک بوفوری کاتا (BofuriGata  ) از سری کاتا ها پایه Bu (چوب) 

 

 

 

>> این کاتا توسط سوک هاتسومی اجرا میشود.

کلیپ آموزش منوچی کاتا

کلیپ آموزشی MenuchiGata از شاخه های بو جوتسو

 

یکی از کاتا های پایه برای درک تکنیک های بو 

کلیپ آموزش منوچی کاتا

کلیپ آموزشی MenuchiGata از شاخه های بو جوتسو

 

یکی از کاتا های پایه برای درک تکنیک های بو 

اهمیت هوای محل تمرین

گاهی شاید برای ما شرایط جوی محیط تمرین مهم نباشد ولی گاهی این بی توجهی ممکن است باعث شود که ما مدتها از تمرین دور بمانیم بنابراین برای این که در کنار سلامتی ، به تمرینات مداوم خود ادامه دهیم، لازم است مواردی را در نظر بگیریم.

هوای محیط تمرین
گاهی شاید برای ما شرایط جوی محیط تمرین مهم نباشد ولی گاهی این بی توجهی ممکن است باعث شود که ما مدتها از تمرین دور بمانیم بنابراین برای این که در کنار سلامتی ، به تمرینات مداوم خود ادامه دهیم ، لازم است مواردی را در نظر بگیریم.

اهمیت هوای محل تمرین

گاهی شاید برای ما شرایط جوی محیط تمرین مهم نباشد ولی گاهی این بی توجهی ممکن است باعث شود که ما مدتها از تمرین دور بمانیم بنابراین برای این که در کنار سلامتی ، به تمرینات مداوم خود ادامه دهیم، لازم است مواردی را در نظر بگیریم.

هوای محیط تمرین
گاهی شاید برای ما شرایط جوی محیط تمرین مهم نباشد ولی گاهی این بی توجهی ممکن است باعث شود که ما مدتها از تمرین دور بمانیم بنابراین برای این که در کنار سلامتی ، به تمرینات مداوم خود ادامه دهیم ، لازم است مواردی را در نظر بگیریم.

 

 

تقویت نیروی تمرکز

در ابتدا لازم است، تفاوت میان توجه و تمرکز مشخص گردد. توجه (attention) یک فرایند شناختی معطوف ساختن ذهن، بطور انتخابی، بر روی یک چیز و نادیده انگاشتن سایر چیزها است. توجه حداکثر 30 ثانیه پابرجا می ماند. تمرکز (concentration) عبارت است از حفظ کانون توجه بر روی یک تکلیف خاص، پس از منحرف شدن توجه، توسط عوامل مزاحم و پرت کننده حواس. تمرکز به مفهوم گوش بزنگی و هوشیاری درونی است. غیر از عواملی همچون سر و صدا و عوامل دیداری که سبب بر هم خوردن تمرکز میگردند، عوامل بسیار دیگری در پیرامون و درون ما وجود دارند که آرامش و تمرکز را از ما سلب میکنند. از این عوامل میتوان به ترس، تردید، نگرانی و اضطراب اشاره کرد. وقتی بیاموزیم که چگونه باید تمرکز کنیم، ورود این نیروهای مخرب به ذهن مان دشوارتر میگردد.