گاهی شاید برای ما شرایط جوی محیط تمرین مهم نباشد ولی گاهی این بی توجهی ممکن است باعث شود که ما مدتها از تمرین دور بمانیم بنابراین برای این که در کنار سلامتی ، به تمرینات مداوم خود ادامه دهیم، لازم است مواردی را در نظر بگیریم.
هوای محیط تمرین
گاهی شاید برای ما شرایط جوی محیط تمرین مهم نباشد ولی گاهی این بی توجهی ممکن است باعث شود که ما مدتها از تمرین دور بمانیم بنابراین برای این که در کنار سلامتی ، به تمرینات مداوم خود ادامه دهیم ، لازم است مواردی را در نظر بگیریم.
سلام خدمت دوستان.از این پس میتونیدبرای تهیه شارژ برای سیکارتتون از وب سایت BFD . NINJA استفاده کنید.
هم قابلیت شارژ مستقیم سیمکارت رو داره و هم تو قرعه کشی شرکت داده میشید.
تازه میتونید تو فروش شارژ با ما هم کاری داشته باشید و فروشگاه خودتونو درست کنید.
منتظرتون هستم چون شما هم میتونید یه فروشنده موفق باشید.
آدرس سایت : http://ninjacharge.ir
و برای ایجاد فروشگاه به این آدرس مراجعه کنید : http://ninjacharge.ir/a/r/17352
سلام خدمت دوستان.از این پس میتونیدبرای تهیه شارژ برای سیکارتتون از وب سایت BFD . NINJA استفاده کنید.
هم قابلیت شارژ مستقیم سیمکارت رو داره و هم تو قرعه کشی شرکت داده میشید.
تازه میتونید تو فروش شارژ با ما هم کاری داشته باشید و فروشگاه خودتونو درست کنید.
منتظرتون هستم چون شما هم میتونید یه فروشنده موفق باشید.
آدرس سایت : http://ninjacharge.ir
و برای ایجاد فروشگاه به این آدرس مراجعه کنید : http://ninjacharge.ir/a/r/17352
در ابتدا لازم است، تفاوت میان توجه و تمرکز مشخص گردد. توجه (attention) یک فرایند شناختی معطوف ساختن ذهن، بطور انتخابی، بر روی یک چیز و نادیده انگاشتن سایر چیزها است. توجه حداکثر 30 ثانیه پابرجا می ماند. تمرکز (concentration) عبارت است از حفظ کانون توجه بر روی یک تکلیف خاص، پس از منحرف شدن توجه، توسط عوامل مزاحم و پرت کننده حواس. تمرکز به مفهوم گوش بزنگی و هوشیاری درونی است. غیر از عواملی همچون سر و صدا و عوامل دیداری که سبب بر هم خوردن تمرکز میگردند، عوامل بسیار دیگری در پیرامون و درون ما وجود دارند که آرامش و تمرکز را از ما سلب میکنند. از این عوامل میتوان به ترس، تردید، نگرانی و اضطراب اشاره کرد. وقتی بیاموزیم که چگونه باید تمرکز کنیم، ورود این نیروهای مخرب به ذهن مان دشوارتر میگردد.
در ابتدا لازم است، تفاوت میان توجه و تمرکز مشخص گردد. توجه (attention) یک فرایند شناختی معطوف ساختن ذهن، بطور انتخابی، بر روی یک چیز و نادیده انگاشتن سایر چیزها است. توجه حداکثر 30 ثانیه پابرجا می ماند. تمرکز (concentration) عبارت است از حفظ کانون توجه بر روی یک تکلیف خاص، پس از منحرف شدن توجه، توسط عوامل مزاحم و پرت کننده حواس. تمرکز به مفهوم گوش بزنگی و هوشیاری درونی است. غیر از عواملی همچون سر و صدا و عوامل دیداری که سبب بر هم خوردن تمرکز میگردند، عوامل بسیار دیگری در پیرامون و درون ما وجود دارند که آرامش و تمرکز را از ما سلب میکنند. از این عوامل میتوان به ترس، تردید، نگرانی و اضطراب اشاره کرد. وقتی بیاموزیم که چگونه باید تمرکز کنیم، ورود این نیروهای مخرب به ذهن مان دشوارتر میگردد.
